Cómo protegerse de una persona tóxica

Cómo protegerse de una persona tóxica

No discutir, no tenerles presentes, ir con cuidado o intentar perdonarles, son algunas de las claves para poder protegerse de las personas tóxicas .

okdiario.com.- Blanca Espada

Tener buenas relaciones con la gente que nos rodea es una de las claves para ser felices, pero en ocasiones es complicado darse cuenta que tal vez tenemos delante a alguien que no nos conviene para nada. Veamos a continuación, una guía de pasos en la que te explicamos cómo protegerse de una persona tóxica.

Cualquier persona de tu entorno que tenga intención de mentir, de engañar o de aprovecharse de ti hasta el punto de llegar a manipular tu vida realmente se convierte en una persona tóxica, y aunque a veces es complicado apartarse de ellas (en el caso de que se trate de un familiar), sí que podemos seguir una serie de pautas para protegernos de ellas.


Pasos para protegerse de una persona tóxica

1. Deja de darles importancia: Las personas tóxicas suelen ser fuertes con respecto a la persona a la que vulneran o manipulan. Si somos capaces de ignorar sus deseos o lo que esperan de nosotros, podremos ser felices y no sentir su influencia.
2. No discutas con una persona tóxica: Una persona tóxica suele crecerse bastante en el duelo o la batalla. Es mejor no discutir, alejarte y hacer tu vida.
3. Acostúmbrate a su presencia: No siempre es posible alejarse de las personas tóxicas. Son parte de tu familia, tu grupo de amigos o compañeros de trabajo. Están allí, ¿y qué? Piensa en tu vida, no discutas con ellos y no busques su consentimiento. Permíteles decir lo que quieran, mientras tanto busca tiempo para acercarte a las buenas personas, porque ellos también están allí, no lo olvides.
4. Ten cuidado con las personas tóxicas: No les cuentes tus secretos, tus cosas, sino que hazlo solo con personas que se alegren por ti, que te apoyan y te aman.
5. No hables de ellos cuando no estén presentes: Cuanto más hables sobre una persona tóxica, más presente estará en tu vida y de alguna seguirá invadiendo tu espacio.
6. Perdónala: ¿Conoces los beneficios de perdonar a los demás? Perdona incluso a las personas tóxicas, al hacerlo también disminuirán tus dolores de cabeza o físicos. Muchas de tus preocupaciones disminuirán, ¿no crees que es hora de pensar en ti y en tu salud? ¿No crees que te has hecho daño innecesariamente?
7. Practica la meditación y otras formas de liberación: Medita, camina, escucha música. Todas son armas poderosas para librar a tu mente de pensamientos negativos.
8. Analiza qué sentimientos tóxicos te causan esas personas e intenta cambiarlo: ¿Ira, celos, odio o miedo? Sé el psicólogo de ti mismo, reconoce tus sentimientos y no permitas que las personas tóxicas te influyan ya que al final siempre eres tú quien sufre.

Aplicar estos pasos no es fácil, en especial cuando la persona tóxica es alguien realmente cercano e incluso nuestra pareja, pero cuando realmente sientas que esa persona tóxicas ya no te influye, podrás sentirte bien contigo mismo y volver a ser feliz.

Señales de que te estás convirtiendo en una persona tóxica, ¡y no lo sabes!

Señales de que te estás convirtiendo en una persona tóxica, ¡y no lo sabes!

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¿Cuántas veces has dicho que una persona es tóxica? Solemos detectarlas y sabemos que son nocivas para nuestra salud tanto física como mental, pero ¿qué pasaría si ese tipo de persona fueras tú?, ¿podrías darte cuenta a tiempo? Estas son algunas señales de que te estás convirtiendo en una persona tóxica, ¡y no lo sabes!
 
De acuerdo con la psicóloga Silvia Olmedo, autora del libro Detox emocional: cómo sacar de tu vida lo que te impide ser feliz, tenemos la voluntad de ponerle límites a una persona que no nos está haciendo bien, aunque el proceso pueda resultar sumamente difícil (cómo te decimos aquí). Sin embargo, tú puedes ser esa persona que está lastimando a alguien más, te decimos cuáles son las señales de alerta antes de que pierdas a quien puede ser importante en tu vida y hagas algo para cambiarlo.

Así es el perfil de la gente tóxica:

Eres victimista: Siempre culpas a todo el mundo de tus errores antes de asumir las consecuencias de tus propias acciones, y quizá sin quererlo, contagias la culpa a través del chantaje emocional.
 
Eres envidioso: Deseas algo específico que otra persona tiene y le hace feliz e intentas boicotearlo para conseguirlo, este puede ser un factor motivante para las conductas agresivas.
 
Reprimes tus emociones: Todos hemos pasado por alguna relación o situación complicada que nos ha hecho mucho daño, en tu caso, puede provocar que reprimas tus emociones con la finalidad de protegerte, aunque tú pienses que lo haces porque eres una persona fuerte, esto más tóxico de lo que piensas porque al reprimirlas florecen las negativas.
 
Un estudio de la Universidad de Harvard comprueba que reprimir las emociones puede causarte daños que expresarlas.

Eres egocéntrico: Sí, todo gira a tu alrededor, cuando tú cuentas algo quieres que te presten atención, sin embargo, cuando eres quien escucha no te interesa en absoluto los problemas de los demás y los minimizas de manera cortante.

Te gusta criticar a los demás: A la menor oportunidad te encargas de opinar sobre lo que está bien y lo que no, además, no importa hacerlo delante de las personas, pero eso los hace sentir terriblemente mal.
 
Eres arrogante: Sólo tú sabes que tienes una gran inseguridad en ti mismo, pero los demás consideran que tienes mucha confianza en todo lo que haces porque sabes cómo camuflajearlo. Por lo general, tienes problemas de aprendizaje que una persona promedio.
 
Eres celosa y posesiva: Te desagrada la idea de que tu pareja e incluso tus amigos puedan ver a otras personas y no te necesiten para divertirse. Los celos hacen que no pienses con claridad y puedes llegar a decir algo que lastime a otra persona.
 
Si te identificas dentro de este tipo de perfiles toma en cuenta acudir con un especialista para que te ayude a detectar el motivo por el que actúas de esta manera, antes de que alguien que te importe se aleje definitivamente de ti.

"Cuidado con las personas toxicas" - Imagen

9 maneras inteligentes de tratar con personas negativas

9 maneras inteligentes de tratar con personas negativas

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Las personas negativas, si se les deja, absorben la alegría de nuestras vidas. Estas personas son expertas en la búsqueda de personas que posibiliten su comportamiento tóxico, y por lo general sus presas son personas muy empáticas. La persona negativa absorverá a cualquier persona que les muestra empatía por todo por lo que para ellos les produce pena emocional. Lo malo es que estar a salvo de estos individuos no es fácil. Y aunque es posible que desee ayudarles, sus esfuerzos a menudo serán poco apreciados o incluso recibirá las palabras más burlonas.
Aquí tiene 9 estrategias para ayudarle a tratar con personas negativas:

1. Elija sus batallas

No tiene que participar cada vez que alguien le irrita. Con el acto de participar puede dar la bienvenida a la negatividad en su vida. Haga todo lo posible para ignorar los comentarios tóxicos. Controle sus emociones. Esto ayudará a distender la situación. Otros le respetarán y se respetará así mismo por tomar esa decisión.

2. No juzgar o asumir

Todos venimos de diferentes caminos de la vida. Algunos de nosotros no hemos aprendido a controlar adecuadamente las emociones y manejar el estrés. Otros han tenido vidas difíciles que han contribuido a su perspectiva negativa. Y su estándar de vida no siempre coincide con el de los demás. Siendo esto así, juzgar a los demás, o asumir algo acerca de su vida no sólo es de mente estrecha, si no que es un método ineficaz para la resolución de problemas. Cuando se trata de una persona negativa, haría bien en obrar solo en base a los hechos.

3. Mantenga una actitud positiva

Su bienestar es demasiado importante como para dejar que los comentarios groseros de alguien le afecten en cómo se ve a sí mismo. Recuerde, la negatividad de estas personas no tiene nada que ver con usted y tiene todo que ver con ellos. Si tiene que estar cerca de esta persona, trate de mostrarle su positividad y confianza con una gran sonrisa. Como resultado, quizás consiga que su estado de ánimo se contagie. Si eso no funciona, ellos tratarán de rechazar su felicidad y tendrá que apartarlos de su vida.

4. Establezca límites

Usted no tiene ninguna obligación de sentarse y escuchar a una persona negativa. Establezca límites y ponga un poco de espacio entre usted y ese individuo. Si usted tiene que estar cerca de una persona negativa, trate de limitar su tiempo con ellos. Sin embargo, y dependiendo de la situación, hacer esto puede llegar a ser difícil. Aún así, intente pasar menos tiempo con ellos. Hacer esto mantendrá evitará que su propio espíritu caíga también.

5. Cambiar de tema

Trate de mantener lejos el tren de la negatividad cambiando de tema. Sin embargo, cambiar de tema, sin reconocer que está interesado en su problema, le hará parecer un grosero. Pero piense que usted no tiene que ofrecerles su simpatía, y que se puede decir algo como “Oh, ya veo”, y a continuación redirigir la conversación de otra forma.

6. No se involucre en sus problemas

Aunque la empatía puede ser una bendición, también puede ser una maldición. Sentir lo que sienten los demás puede ayudar a entender sus luchas, pero eso no significa que tenga que asumir la carga. Las personas negativas buscan a cualquiera que les muestre simpatía. No caiga en su trampa.

Y no sea víctima de la falsa culpa. Si usted no causó el problema, no tiene ninguna obligación de repararlo. Esto se aplica especialmente a las personas que se niegan a hablar de soluciones. No importa lo mal que se sienta por no hacer nada, sepa que con algunas personas sus esfuerzos serán probablemente infructuosos.

7. Mantener un enfoque maduro
No se incline por su comportamiento infantil. Si bien es natural querer defenderse de los comentarios tóxicos, hacerlo es contraproducente. Es probable que la persona negativa sólo quiera discutir o esté tratando de conseguir llamar su atención. Mantener un enfoque maduro evitará que sea arrastrado por ellos. Pise con cuidado, y deje que la lógica le muestre sus movimientos. Si usted se encuentra en un estado emotivo, lo mejor es excusarse y alejarse. Si tiene que responder, manténgase firme y haga todo lo posible para evitar las emociones fuertes en su tono.

8. Ser compasivo

Aunque nunca se debe excusar el mal comportamiento, la comprensión de dónde viene ese mal comportamiento puede ayudar a ver la situación objetivamente. No todos los que se comportan negativamente tienen la intención de hacerlo. A menudo, las personas negativas actúan de la manera que lo hacen debido a que están bajo situaciones de estrés, con la familia, sus finanzas, su trabajo, etc. Tener compasión no significa que usted debe activar su negatividad con una gran cantidad de comentarios simpáticos. Sería más bien una alteración de la percepción de los mismos. Con esto en mente, puede ver su comportamiento como realmente es: un acto de desesperación.

9. Si todo esto falla, corte los lazos

A pesar de sus mejores esfuerzos, no se puede cambiar a la gente a menos que quieran cambiar. Si usted ha agotado toda su energía en hacer que la relación funcione y no ha mejorado nada, podría ser el momento de alejarse. Invierta su preciosa energía en otro lugar, con gente que se lo agradezca.

7 signos de alerta de una persona que necesitas que esté lejos

7 signos de alerta de una persona que necesitas que esté lejos

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No importa quiénes somos o qué tipo de personalidad tenemos, hay algunos tipos de personas que nos irritan o nos sacan el lado de nosotros del que no estamos orgullosos. Puede que no sean necesariamente malas personas, pero todos tenemos o sabemos de alguna persona que no puede dejar de armar un gran alboroto sobre sí misma. Esta persona siempre se queja de algo u otro, trata de hacer que todo gire en torno a sí mismo, nunca parece feliz, y así sucesivamente. Pasando poco o más tiempo con tal persona, lentamente comienza a hacer que usted se sienta deprimido o incluso constantemente agitado o malhumorado.

Bueno, déjenos asegurarle que no es culpa suya y definitivamente no está solo en esto.

Aunque, inicialmente podría sentir lástima por esa persona o simpatizar con ella, con la esperanza de que pueda hacer que esta persona se sienta mejor o incluso cambiarla, puede lenta y a menudo, sin saberlo, alejar su felicidad, energía y paciencia de la vida diaria.

Así que, aquí hay 7 señales del tipo de personas de las que necesita alejarse. Y para aquellos de ustedes que por casualidad poseen algunas de estas señales, sabrán por qué la gente está siendo cautelosa y se mantienen alejados de ustedes:

1. Esta persona le juzga por cada pequeña cosa

Ya sea el tipo de ropa que usa, lo que dice, los libros que lee, la música que escucha, las cosas que hace e incluso sus sueños, estas son algunas de sus cosas favoritas para juzgarle. Aunque usted puede recibir algún comentario bueno de forma ocasional, ellos pueden estar juzgándolo en secreto en sus mentes o a sus espaldas. Así que nunca piense que lo que le muestran es todo lo que dicen de usted. De la misma manera, usted también puede ser el tópico candente en sus chismes y rumores, desde hacer bromas sobre usted hasta ridiculizar las cosas que usted hace. Bueno, ¡nadie necesita esto!

2. Esta persona no escucha a nadie, sólo a su propia voz

Además de no escucharle, a menudo hablan sin dejarle terminar lo que tiene que decir, o incluso interrumpiéndole con el pensamiento de que lo que tienen que decirle es más importante que lo que tiene que decir usted. A veces, probablemente parece como si sólo pretendieran escucharle, pero sólo escuchan con la intención de formular una respuesta y no para realmente entender o dar valor a sus palabras. Esto incluye interrumpirle con una historia propia, cambiar el tema a algo completamente fuera de contexto, interrumpir en mitad de la conversación o distraerle con algo irrelevante. Si no puede comunicarse efectivamente con alguien así, entonces no tiene sentido seguir con él.

3. Esta persona critica cada movimiento que usted hace

Ya sea que esté compartiendo noticias felices o discutiendo una situación desagradable en su vida, estas personas no verán esto como una oportunidad de estar ahí para usted. En su lugar, se asegurarán de criticar o encontrar algo malo de lo que usted comparte. Esto podría ser debido a sus propios motivos egoístas o sus intereses ocultos, afirmando sus autoproclamados e «importantes» comentarios personales u opiniones, cuando nadie preguntó por su opinión. Además de ser el conductor molesto y crítico del asiento trasero de los eventos de su vida, también tienen las agallas para decirle lo que tiene que hacer (también conocido como un consejo no solicitado) y si por casualidad no les escucha, se ofenden mucho o comienzan a comportarse mal con usted. Entonces, ¿por qué molestarse con este tipo de negatividad?

4. Esta persona siempre juega a ser ‘la víctima’

Cada una de sus quejas y lamentos dramáticos o exagerados tienen el mensaje subyacente de: «¡Oh, pobre de mí!» No importa si este es su estado de Whatsapp, los mensajes de Facebook o su entrada dramática a la oficina, sólo para hacer una escena porque están desesperados por llamar la atención de la gente. Incluso los asuntos más superficiales o minúsculos son desproporcionados, de modo que una vez más pueden obtener la simpatía de la gente o sentir lástima por sí mismos. La mejor parte de esto es que nunca piensan que algo que hacen está mal o es su culpa. Al igual que los niños mimados, siempre culpan a los demás y nunca aceptan sus errores. Esto sólo resultará en que se disculpe por cosas que nunca hizo mal o que le envuelvan en su pequeño mundo insignificante, innecesariamente. ¡Aléjese de esto tan pronto como pueda!

5. Esta persona no sabe guardar un secreto

No importa si compartió un secreto íntimo y personal con ellos, si hizo algo vergonzoso la noche anterior en una fiesta, o si le dijo lo que tenía para almorzar. Dado que «tóxico» es el segundo nombre de este tipo de personas, no se puede confiar en ellos aunque uno piense en ello un millón de veces. Lo que puede ser privado y discutido con la confianza del secreto absoluto para ellos es casi similar a colgar un pedazo de carne jugosa a un sabueso hambriento para que la devoren y la utilicen lo mejor que puedan. Entonces, ¿qué es lo que le impide encontrar gente que realmente se preocupe por usted y no quiera arruinar su reputación?

6. Esta persona es el perfecto hipócrita

Con un personaje que cambia de Polo Norte a Polo Sur en cuestión de segundos, estas personas tienen tendencia a decir una cosa junto con las afirmaciones más graves y luego hacer todo lo contrario, sólo porque pueden. Esto puede ser lo que hacen las comedias de televisión de los años 60, pero esto no es una broma. Por ejemplo, ellos pueden instarle a que siga sus consejos sobre qué hacer, y cuando lo hace, ellos hacen todo lo contrario, sólo para sabotearle, hacerle quedar como un tonto o que ha cometido un error. No caiga en esta trampa. Siga su propia intuición y siga sus propios consejos. Sólo diga lo suficiente para complacerlos y callarlos, pero haga lo suyo. Estas personas tienen el hábito de verse a sí mismas como superiores o mejores que todos los demás, así que tenga cuidado y manténgase alejado de ellas lo más posible. No son más que problemas.

7. Esta persona se queja de cualquier cosa y de todo

La felicidad es un mito en la mente de estas personas. Casi nada les impresionará, y nunca parecen estar contentos con nada. Además, son maestros a la hora de encontrar errores o imperfecciones en las cosas más perfectamente buenas. Los días más soleados pueden parecer demasiado calurosos o brillantes, el halago más sincero sería devuelto con sarcasmo o eliminado, e incluso si son ascencidos en su trabajo o ganan la lotería, eso no es suficiente para hacerlos felices, ni siquiera un poco. Nada es suficiente para ellos. Siempre tendrán algo negativo que decir sobre todo y sobre todos los que les rodean, en su mayoría a espaldas de los demás, ocultos por la imagen más simpática de la superficie. Siendo exhibicionistas naturales, siempre necesitarán un público para sus quejas.

Aunque son humanos y puede parecer agradable enfocarse en lo bueno en ellos, asegúrese de que no sea a expensas de su propia paz mental o felicidad.

"La unica forma de ganar con una persona toxica es no juga" - Imagen

La única manera de ganar con una persona tóxica es no jugar: 8 maneras de manejarlas

La única manera de ganar con una persona tóxica es no jugar: 8 maneras de manejarlas

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Cuando se trata de personas tóxicas, la verdad es que no hay personas tóxicas, sólo comportamientos tóxicos. Comportamientos que necesitas reconocer temprano para evitar problemas. Estas personas a menudo están heridas, no tienen una percepción y control claros sobre sus vidas, y usan juegos mentales para conseguir lo que quieren.


¿La única forma de ganar en su juego? – Negarse a jugar.

Todo el mundo tiene a alguien en su vida cuyo comportamiento es tóxico para nosotros. Según los psicólogos, si te encuentras sintiéndote así, probablemente estás cerca de una persona tóxica:

“Tienes miedo cuando estás cerca de ellos, te enfadas y te sientes cansado, sientes como si siempre tuvieras que cuidarlos, ellos no aceptan un ‘no’ como respuesta, sientes como si tuvieras que demostrar cómo eres, tus valores se van por la ventana, eres extremadamente cauteloso cuando estás cerca de ellos, y su drama tiene un impacto negativo en ti“.

Tienes que ser inteligente para no dejar que te afecten. Pueden dejarte emocionalmente dañado si te involucras en su juego.

Por lo tanto, aquí hay 8 maneras efectivas de cómo puedes lidiar con ellos.

1. ESTABLECER LÍMITES CLAROS

A las personas tóxicas les gusta quejarse. Siempre están exponiendo sus problemas para que los compadezcas. De esa manera pueden sentirse valorados e importantes. A menudo, puedes encontrarte escuchando sus quejas porque sería grosero decirles que se callen.

Sin embargo, siempre debes tener algunos límites sobre lo que vas a tolerar y lo que no vas a tolerar. No seas amable y comprensivo si la conversación te deja agotado y lleno de negatividad. Tienes que ser capaz de distanciarte de la situación por tu propio bien.

2. IGNORARLOS

A las personas tóxicas le encanta estar en el centro de atención. Cuando están en una fiesta, o en cualquier reunión social, les gusta que la atención se centre en ellos. La mejor manera de tratar con ellos es no darles lo que quieren. Es decir, ignóralos. Ignora su necesidad de atención al no prestarles atención en absoluto.

Las personas tóxicas a menudo tienden a insultar o menospreciar a los demás para parecer mejores. Dicen cosas como: “Nunca me vestiría así“. Simplemente ignóralos.

3. DEJA QUE SE EXPONGAN

Si estás en presencia de una persona tóxica y sabes que él/ella te está mintiendo, deja que mientan. Nunca funcionará tratar de convencerlos de lo contrario y exponer sus mentiras.

Lo mejor es no preocuparse por sus mentiras. Ya sabes tu la verdad, déjalos con sus mentiras. No pierdas tu tiempo y energía enfrentándote a ellos. Que digan y crean lo que quieran decir y creer.

4. NO CONFÍES EN ELLOS

La gente tóxica quiere ser interesante todo el tiempo. Comparten sus secretos más profundos o cotilleos sobre alguien para llamar la atención de todos.

No les expongas tus secretos porque probablemente te traicionarán y hablarán de ti como hablan de los demás delante de ti.

5. DILES CUANDO ES CULPA SUYA

Las personas tóxicas son maestros en culpar a los demás. Nunca ven la culpa en sus acciones, la culpa está siempre en las acciones de los demás. Siempre encontrarán una excusa para quitarse la culpa a sí mismos.

Pero, eres más inteligente que eso. No permitas que te culpen por sus errores. Déjales claro que no eres tonto y que no aceptarás ese tipo de comportamiento.

6. DEJA DE TRATAR DE COMPLACERLOS

Es natural que un día una personas tóxica esté feliz y sea cariñosa contigo, y al día siguiente te quedes preguntándote qué hiciste mal para que dejaran de hablarte. Las personas tóxicas saben que las personas agradables como tú siempre harán todo lo posible para que sus seres queridos se sientan bien.

No permitas que te utilicen para sus beneficios. Cuando les preguntas qué es lo que está mal, si responden “nada” o se niegan a responderte, déjalos. Las personas tóxicas generalmente cambian su estado de ánimo para obtener lo que quieren y que adivines lo que hiciste hizo mal.

7. NO SE INVOLUCRAN EN TU DRAMA

Las personas tóxicas disfrutan creando discusiones. Disfrutan especialmente cuando todos escogen su lado y están de acuerdo con ellos. Sin embargo, discutir con una persona tóxica puede ser muy peligroso porque casi nunca se puede ganar.

La mejor solución es no involucrarse en la discusión en absoluto. Si de alguna manera te encuentras en esa situación, simplemente aléjate y di que no estás interesado en discutir.

8. DISTANCIARSE DE ELLOS

No se puede ganar en el juego de una persona tóxica. Así que, no pierdas tu precioso tiempo en intentarlo. Lo único que puedes hacer es distanciarte física y emocionalmente de ellos.

De esta manera puedse evitar que te causen algún daño emocional.

¿Reconoces este comportamiento tóxico en alguien cercano a ti? ¿Qué opinas? ¿Cuáles son tus formas de tratar con ellos? Comparte tus pensamientos con nosotros y cuídate.

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Así puedes identificar a una persona tóxica

Así puedes identificar a una persona tóxica

La baja autoestima es causa y efecto de las relaciones tóxicas que una persona tiene en su vida

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El ser humano se consolida como un ser social, no solo por motivos de supervivencia o utilitariedad, sino también como forma de alcanzar un pleno desarrollo en todas las áreas. Sin embargo, una mala adaptación social basada en el egoísmo, con una base insegura, hace desarrollar en determinadas personas una conducta que castiga a todo su alrededor.

Las personas tóxicas influyen negativamente en su círculo cercano, aunque no siempre se identifican a la primera. Para ello, debemos basarnos en determinados rasgos que nos señales si realmente estamos al lado de alguien que es mejor evitar.
Tipos de personas tóxicas

Las personas tóxicas se caracterizan principalmente por tener un patrón negativo de comportamiento generalizado. Aunque varían de un ambiente a otro, suelen mostrar siempre aspectos negativos que les delatan y que afectan a quien está al lado.

Las personas tóxicas, dentro de unos rasgos comunes, tienen también una serie de diferencias que hacen que nos podamos encontrar con 7 tipos distintos:

• Manipulador.
• Maltratador.
• Egoísta.
• Envidioso.
• Dictador.
• Neurótico.
• Psicopático.

Rasgos tóxicos

Las personalidades tóxicas tienen la capacidad de consumir nuestra energía, minando nuestra autoestima y logrando que acabemos teniendo problemas emocionales o psicológicos. Aunque solemos verlo cuando ya parece ser tarde, muestran realmente desde el principio una serie de rasgos que nos pueden ayudar a identificarlos y tomar la decisión que nos haga escapar de esa situación.

¿Qué rasgos definen a una persona tóxica y cómo podemos identificarlos desde el primer momento?

1. Pesimismo
Las personas tóxicas tienen una mayor tendencia al pesimismo. Una visión negativa sobre el futuro o sobre las consecuencias de determinadas acciones. Ven siempre el lado oscuro y culpabilizan a aquel que trata de hacerles cambiar de opinión. De hecho, suelen ver como una ofensa que se les contradiga.

2. Victimismo

Ellos son la víctima en todas las situaciones. No asumen la responsabilidad de sus acciones ni toman el control de su vida. Creen que son la consecuencia de todo lo que los demás le han ido haciendo desde la infancia.

3. Ausencia de empatía

Uno de los rasgos que mejor les define es la falta de empatía. Aunque son capaces de ver el daño que pueden causar y de una forma racional entienden el sufrimiento, no son capaces de sentir todo aquello que acontece a los demás, ni lo positivo ni lo negativo.

4. Queja constante

Tienen una notable tendencia a la infelicidad, muchas veces premeditada. No son capaces de ser felices, es algo que está fuera de su zona de confort, y por eso se quejan continuamente. Además, en esta queja también aparece la envidia. Los demás tienen algo que yo no tengo y que no voy a tener jamás. Por eso nunca se van a alegrar por lo bueno que le pase a otra persona.

5. Poder

Todos sus rasgos y su comportamiento tienen un gran poder sobre las personas que lo rodean. Se coloca en el centro y mueve los hilos de los demás. Influye siempre de forma negativa y hace lo que sea para lograr lo que quiere.

6. Manipulación

Es su mejor arma. A través del victimismo o cualquier otro recurso hacen que hagas lo que quiere, siempre justificando que él sabe que es lo mejor para ti.

Las personas tóxicas van aprendiendo un patrón de comportamiento a medida que crecen y se van relacionando. Sin embargo, aunque es adquirido, y pueden suavizar sus rasgos, debemos ser conscientes que no tenemos ni el poder ni el deber ni la fuerza para poder ayudarles a cambiar. Muchas veces es esa esperanza las que nos mantiene a su lado, con graves consecuencias para nosotros mismos.

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11 señales de que hay una persona tóxica en tu vida

11 señales de que hay una persona tóxica en tu vida

Como habremos notado en alguna ocasión, no es precisamente una delicia estar cerca de algunas personas. Esto no les hace necesariamente malas personas; Sólo significa que no necesariamente sirven como una influencia saludable.

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Incluso afirmar que alguien es tóxico puede ser un poco duro; Sin embargo, si una persona muestra un comportamiento que tiene un impacto negativo en nosotros de alguna manera, es poco saludable (tóxico) para nosotros. Francamente, no deberíamos tener que someternos a la toxicidad de otra persona. A pesar de nuestra tendencia a querer darle a alguien el beneficio de la duda, no es obligatorio que lo hagamos.


¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DE UNA PERSONA TÓXICA? HEMOS ENCONTRADO 11 …

SEÑAL 1: SON MALOS OYENTES

Algo para responder, rápido: es normal querer pensar en algo que decir mientras alguien está hablando. Después de todo, a nadie le gusta parecer “inseguro” o “tonto”.

Dos cosas: (1) tratar de pensar en algo que decir cuando otra persona está hablando no es eficaz. (2) esto no es lo que hace que alguien sea un mal oyente.

La falta de reconocimiento, la falta de respuesta y el simple desinterés es lo que hace que alguien sea un mal oyente. Muchas veces, seguirán hablando de sí mismos de todos modos.

SEÑAL 2: SON SIEMPRE LA VÍCTIMA

Para ellos, cualquier situación adversa es el resultado de las acciones de otra persona. ¿Tiene una ruptura? Siempre es su malvada pareja. ¿Llegó tarde a trabajar? Bueno, es el tráfico. ¿Suspenso en el examen? ¡Bueno, las preguntas no coinciden con la guía de estudio!

No importa si tienen la culpa – nunca lo admitirán. Estas personas por lo general han llegado a inventar excusas tan bien y tan frecuentemente que lo hacen de forma semi-insconsciente.

SEÑAL 3: SIEMPRE ESTÁN JUZGANDO A LA GENTE

¿Alguna vez ha estado en algún lugar y ha escuchado a una persona tóxica hacer un comentario grosero sobre alguien que no está en la habitación? Es extraño y chocante al mismo tiempo – extraño porque está tan fuera de lugar y sorprendente porque el 99% de la gente no hace eso.

Pero algunas personas tóxicas dirán que tienen la habilidad mágica de “sentir” innatamente cuando algo está mal con otra persona. Peor aún es cuando hacen una comentario de la apariencia física de otra persona.

SEÑAL 4: SON BUSCADORES DE ATENCIÓN

Entonces tenemos este grupo – los que siempre necesitan atención. La forma más fácil de detectar esto es en una conversación: siempre están interrumpiendo, dominando y controlando.

Ellos sólo son felices en una conversación cuando se está hablando una y otra vez de sí mismos. Son también los que siempre parecen encontrarse siempre en mitad de la imagen del grupo mientras que simultáneamente son los más ruidosos en cualquier lugar.

SEÑAL 5: SON IRRESPETUOSOS CON TODO EL MUNDO

Todavía es chocante comprobar y ver cómo algunas personas actúan. La gente todavía tira basura, dañan la propiedad con graffitis, cortan a la gente en el tráfico, no dicen “gracias”, etc. Estos comportamientos mal orientados y socialmente miserables son muy inquietantes.

(¿Alguien se ha preguntado cómo esa gente ha llegado hasta ahí?)

SEÑAL 6: ESTÁN INTERRUMPIENDO CONSTANTEMENTE

Interrumpir las conversaciones, interrumpir el tráfico, interrumpir con su teléfono; Estas personas están constantemente en “modo yo” y son un infierno para cualquier otra persona que se cruza en su camino. Tienen cosas mejores que hacer que mostrar alguna empatía o paciencia.

En serio, esto es realmente molesto. Es francamente grosero ser tan egocéntrico y despistado.

SEÑAL 7: INFLAR SU PROPIO EGO

Pregunta rápida: ¿cómo la mayoría de la gente llega a la conclusión de que alguien es excepcional (como persona o en algo)? Bueno, simplemente observamos y llegamos a la conclusión.

Michael Jordan nunca tuvo que decirnos que era un gran jugador de baloncesto. La Madre Teresa nunca tuvo que decirnos que era una persona cariñosa y amable.

Por lo tanto, cuando escuchamos a alguien hablar acerca de cómo son de grandes sin ser preguntados y sin ningún mérito, es (otra vez) extraño y chocante. La mayoría de las personas son modestas en cuanto a sus cualidades, pero las personas tóxicas no son “la mayoría de la gente”.

SEÑAL 8: SON FÍSICAMENTE O EMOCIONALMENTE ABUSIVOS

Esto es evidente, pero abusar física y/o emocionalmente de otra persona o de un animal es un acto desmedido y tóxico. Realmente no se necesita decir nada más sobre el tema, excepto que si estamos siendo maltratados ​​o sabemos de otra persona o animal que está siendo maltratado, se debe informar a las autoridades inmediatamente.

SEÑAL 9: NO PUEDEN ADMITIR QUE ESTÁN EQUIVOCADOS

En otras palabras, siempre hacen y dicen lo correcto. Ninguna cantidad de evidencias de lo contrario puede influir en la conclusión ilógica de que una persona tóxica tiene la razón.

Algunas personas irán al extremo de una discusión fuerte y alta para “demostrar” que tienen razón. Piénselo, no hay nada de sustancia en lo que está diciendo – está tratando de “ganar” el debate tan sólo con el nivel de ruido.

En pocas palabras: no ser capaz de admitir que se está equivocado y no ser capaz de admitir cuando alguien tiene razón son características indeseables de una persona tóxica.

SEÑAL 10: NO ASUMEN NINGUNA RESPONSABILIDAD

Esta señal tiene relación con la número 2 y la 10, algunas personas no asumen la responsabilidad de nada. Desafortunadamente, estas personas no pueden ver que sus propias acciones produjeron un resultado indeseable.

En cuanto a los ejemplos, vemos esto cuando alguien está discutiendo con una figura de autoridad – un policía, un maestro, un juez, etc. – e invocan ilógicamente un caso sin tener realmente un caso. Para las personas racionales, simplemente vemos esto como un intento infantil de desviar la responsabilidad de donde pertenece.

SEÑAL 11: TODAVÍA SON “EXCLUSIVISTAS”

¿Ha visto la película “Fuera de onda” (Clueless) con Alicia Silverstone? Si es así, recordará rápidamente lo evidente que Cher (personaje de Silverstone) y su grupo miran hacia abajo a prácticamente todo el mundo. Todos los demás están sucios, mal vestidos o indignos de su reconocimiento.

Todavía hay personas que actúan “como si” (¿lo habrán conseguido?) siguieran estando en la escuela de secundaria. Si alguien no está llevando el coche más nuevo, hablando de las últimas tendencias o viviendo en el mismo barrio, simplemente no vale la pena el tiempo con ellos. Las personas tóxicas se consideran de una clase a la que pertenecen sólo unos pocos, y nadie en absoluto, merece la admisión.

"Cómo eliminar la energia negativa que te dejan las personas toxicas" (parte 3) - Imagen

5 maneras de tratar con los miembros tóxicos de la familia

5 maneras de tratar con los miembros tóxicos de la familia

En este artículo vamos a ver formas de tratar con miembros tóxicos de la familia. Porque afrontémoslo – por muy agradable que sea encogerse de hombros y seguir adelante con su vida, estas cosas tienden a empeorar con el tiempo.

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Y si no se tiene cuidado, podría terminar explotando y diciendo o haciendo cosas que le lleven a unas cenas o reuniones familiares bastante incómodas y molestas.

Aquí hay 5 maneras de evitarlo.

1 – No se tome las cosas demasiado personalmente

Piense en la escuela primaria. ¿Recuerda al matón que molestaba a todos? Su familiar tóxico es exactamente así. Harán que cualquiera (no sólo usted) se sienta mal por sí mismo. Tal vez lo hacen para conseguir algo. Tal vez son simplemente crueles. Cualquiera que sea la razón, todo tiene que ver con ellos.

Utilice los ataques de su familiar tóxico como oportunidades para practicar el arte de no tomarse las cosas demasiado personalmente. Si usted puede dominarlo en esa relación, usted tendrá momentos más fáciles de aplicarlo a las interacciones con los miembros no familiares también.

2 – Póngase de pie para sí mismo

Cuando esté listo, acérquese a su familiar y comunique con asertividad (no agresivamente) su desagrado por la forma en que lo han estado tratando. El objetivo aquí no es necesariamente cambiar su comportamiento.

¿Qué puede controlar? La forma en que reacciona. Fingiendo que todo está bien cuando el miembro de su familia camina hacia usted, está enviando el mensaje equivocado – uno de debilidad. Demuestre su fuerza y hágale saber que usted es muy consciente de lo que es un tratamiento adecuado y no se conformará con menos.

3 – Calcular (y hacer cumplir) las ‘consecuencias naturales’

La mayoría de nosotros tenemos un punto débil cuando se trata de los miembros de la familia – incluso los tóxicos. No nos gusta hacerles escuchar la música.

Pero en la vida hay reglas. Hasta que el miembro tóxico de su familia comience a tratarlo con el respeto que uno esperaría de un miembro de la familia, no se sienta mal por mostrarles que cada acción tiene una reacción apropiada.

Digamos que su familiar abusa físicamente de usted. La consecuencia natural de esta circunstancia es la acción judicial. Digamos que dañan su propiedad y se niegan a pagar por los daños. ¡Adivina qué, usted también tienes bases legales ahí!

4 – Rodéese de personas positivas

Rodearse de personas positivas es la clave para mantenerse confiado mientras lucha con su familiar tóxico. Esto es particularmente cierto si ese miembro de la familia es alguien como un padre que lo ha estado tratando mal durante tanto tiempo como usted puede recordar.

Asumiendo que usted es un adulto, aproveche su libertad y pase el mayor tiempo posible con sus amigos positivos y alentadores. Ellos le mostrarán cómo se ve el respeto y le enseñarán que usted merece un tratamiento apropiado.

5 – Perdonar, pero no olvidar

Cuanto más tiempo pase caminando con odio y rabia por su familiar tóxico, más ganarán la guerra. Sin embargo, eso no significa que simplemente deba arrojar todos los sentimientos negativos sobre ellos al viento; después de todo, esos sentimientos infunden cautela protectora.

Lo que usted necesita hacer es perdonar mientras al mismo tiempo toma en cuenta la naturaleza de su familiar. Suelte su deseo de vindicación o venganza y conviértalo en un deseo de protegerse a si mismo y a los demás de futuros ataques.

"Como eliminar la energía negativa que te dejan las personas tóxicas" (parte 1) - Imagen