16/10/18

"Si alguien te trata mal" - Imagen


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15/10/18

Narcisismo y Amor [15-10-18]


Narcisismo y Amor
Narcisismo y Amor

Stefanie Wurst y sus colegas en la Universidad de Munster, encontraron algunas novedades para explicar la relación entre narcisismo y relaciones amorosas.

Casi cualquiera sabe que un narcisista es, en una definición reduccionista, alguien que se ama a sí mismo tan mal como ama a los demás. Una persona incapaz de amar a nadie que no sea él mismo. Alguien con tantas fallas de autoestima que su necesidad de ser grandioso es insaciable y que vive o muere psíquicamente en función de la opinión de los demás.

El grupo de investigadores alemanes decidió estudiar dos rasgos y su relación con la vida amorosa: la admiración narcisista y el concepto de rivalidad (Narcissistic Admiration and Rivalry Concept). La investigación revela que la relación con un narcisista tiene una trayectoria descendente: comienza con la infatuación que provoca una personalidad carismática y seductora como la del narciso o narcisa, pero el deslumbramiento inicial da paso a la decepción cuando entra en juego la excesiva necesidad del narciso de ser el número uno en todo, aunque tenga que destruir a los demás para lograrlo, incluyendo a su pareja. Uno de los rasgos más nocivos para la construcción de una relación amorosa y compasiva es la rivalidad; el deseo irrefrenable de dominar, tener la razón y ser siempre el protagonista.

En el corto plazo, muchas relaciones parecen viables y hasta bonitas. En el largo, la rivalidad narcisista se manifiesta en actitudes destructivas para el amor: incapacidad de perdonar los errores, tendencia a pelear por todo y una actitud crítica hacia la pareja la mayor parte del tiempo.

Son los rasgos opuestos los que permiten el éxito en una relación: generosidad, facilidad para perdonar, sensibilidad, apoyo y capacidad para cuidar.

Algunas preguntas de los cuestionarios utilizados durante esta investigación fueron las siguientes:

Dimensión Admiración:


1. Generalmente, soy muy hábil para tratar con las personas 2. Ser una persona muy especial me da fuerza 3. Soy grandioso

Dimensión Rivalidad:

1. La mayoría de las personas son, de algún modo, perdedores 2. Quiero que mis rivales fracasen 3. Casi no puedo soportarlo cuando otra persona es el centro de atención

Si fuera posible ver las respuestas a estas preguntas, de candidatos potenciales a pareja, con fuertes tendencias narcisistas, muchos saldrían huyendo.

En el inicio de las relaciones, la gente muestra sus cualidades y oculta sus defectos. Es con el paso del tiempo cuando los verdaderos rasgos del carácter tantos positivos como negativos se manifiestan con claridad.

Pienso en una pareja que se pelea por todo, que siempre minimiza los logros del otro, incapaces de reconocerse lo bueno, siempre compitiendo por tener la razón. Una posible explicación para este tipo de relación es el desafortunado encuentro de dos narcisos que luchan por tener el poder, torpes para perdonar, para reconocer sus errores y para apreciar el contar con un compañero de vida.

13/10/18

27 Señales poco conocidas de abuso psicológico

27 Señales poco conocidas de abuso psicológico

27 Señales poco conocidas de abuso psicológico

Las cicatrices de la crueldad psicológica pueden ser tan profundas y duraderas como las heridas de puñetazos o bofetadas, pero a menudo no son tan obvias. De hecho, incluso entre las mujeres que han sufrido violencia por parte de una pareja, la mitad o más informan que el abuso psicológico del hombre es lo que les está causando el mayor daño“, explica Lundy Bancroft.

conocermemas.com

Desafortunadamente, la mayoría de las víctimas de abuso psicológico no lo ven hasta que es demasiado profundo para salir fácilmente.

Aquí hay 27 señales de advertencia que deben tomarse muy en serio:

1. Cuando tu pareja es infeliz, tú siempre tienes la culpa.
2. Se enfadan si no contestas sus llamadas telefónicas, mensajes de texto o correos electrónicos de inmediato.
3. Ellos comparten tus secretos, momentos privados, temores, inseguridades o incluso experiencias sexuales con otros. Nada es seguro ni está prohibido.
4. Hacen que tus logros se sientan pequeños y sin importancia. Si tienes una carrera profesional, es probable que la trate como un pasatiempo.
5. Afirman saber siempre lo que es mejor para ti, y te presionan para que les permitas tomar decisiones que deberían ser tuyas.
6. Tu pareja a menudo te acusa de cosas que tú no hiciste.
7. Hacen “sugerencias” que no tienes otra opción que tomar. Tienes miedo de lo que pasará si no lo haces.
8. Tu pareja a menudo insinúa que están por encima de ti. Trata de hacerte sentir como si tuvieras la suerte de haberle atrapado y que no mereces ser su pareja.
9. Exigen ser incluidos en todos tus planes.
10. Se enfadan cuando bromeas sobre él, incluso cuando la broma es en privado y de una manera cariñosa.
11. Siempre ganan las discusiones. Siempre pierdes tú. No hay compromisos ni concesiones.
12. Tu pareja a veces te pone nombres o usa un lenguaje denigrante y ofensivo.
13. Tu pareja te castiga negándote sexo, afecto o incluso conversación.
14. Te critica en público, de maneras sutiles que sólo tú puedes ver – como una mirada desaprobadora.
15. Cuando tratas de expresar tus sentimientos, tu pareja los descarta por ser demasiado sensible o emocional.
16. Constantemente mencionan los errores que has cometido en el pasado.
17. Te prohíben ver a ciertos amigos o familiares. Si ellos no aprueban a un ser querido, esa persona está fuera de tu vida – sin importar la importancia que tengan para ti.
18. Desestiman tus ambiciones y metas. Te convencen de que tus sueños son impracticables, inalcanzables o incluso tontos.
19. Tu pareja mantiene el control total de las finanzas. A menudo cuestionan tus hábitos de gasto o te impiden hacer compras razonables.
20. Tienes miedo de fracasar delante de tu pareja.
21. Siempre necesita saber dónde estás y con quién estás. A veces hasta lo llega a comprobar.
22. Cuenta chistes a tu costa. Pueden ser personalmente insultantes, o hirientes de una manera más universal, involucrando sexismo o racismo.
23. Los fracasos personales y profesionales de tu pareja siempre parecen ser por tu culpa.
24. Controla las principales decisiones de tu vida, incluyendo las opciones educativas y profesionales.
25. Te encuentras cayendo en el perfeccionismo y el comportamiento obsesivo para evitar las críticas de tu pareja. Sin embargo, nunca parece ser suficiente.
26. Cuando estás con tu pareja, sientes que no puedes hacer nada bien.
27. Tu pareja piensa que es gracioso humillarte delante de la gente que te importa.

Si tu relación refleja esta lista, es probable que seas víctima de abuso psicológico.

Te instamos a que abandones la relación lo antes posible y busques ayuda para mantener tu bienestar emocional mientras lo haces.

11/10/18

Los riesgos de enamorarse de uno mismo [11-10-18]


Los riesgos de enamorarse de uno mismo
Los riesgos de enamorarse de uno mismo


El narcisismo, según las teorías psicológicas contemporáneas, es un rasgo de personalidad que se caracteriza porque el individuo suele centrarse en sí mismo, considerarse más atractivo e inteligente que los demás y comportarse de manera egoísta. Y también espera que los demás le tengan admiración.


Las fascinantes historias de la mitología explicaron, desde siempre, los fenómenos de la naturaleza y los diversos comportamientos humanos. La historia de Narciso es uno de estos casos. Se trataba de un joven muy hermoso pero vanidoso, que rechazaba a las mujeres que se enamoraban de él. Como sabemos, Narciso se enamoró de su propia imagen al verse reflejado en un arroyo. Y esta profunda fascinación hacia sí mismo lo embelesó, lo volvió insensible a todo su alrededor y así se dejó morir.

El narcisismo (de ahí su nombre), según las teorías psicológicas contemporáneas, es un rasgo de personalidad que se caracteriza porque el individuo suele centrarse en sí mismo, considerarse más atractivo e inteligente que los demás y comportarse de manera egoísta. También puede querer ser el centro de atención y esperar que los demás, sobre todo, le tengan admiración.

Ahora bien, el narcisismo se manifiesta dentro de un continuo. Algunas características, en su justa medida, pueden ser sanas y ventajosas, como la autoconfianza, el carisma y la predisposición al liderazgo. Pero, en su forma extrema y acompañado de dificultades para regular las propias emociones y conductas, pueden representar lo que se denomina “trastorno narcisista de la personalidad”. Las personas con esta patología presentan un sentido excesivo de autoimportancia y tienen fantasías de éxito que no son realistas. Asimismo, suelen estar convencidas de que son superiores y, en consecuencia, se enojan si no son tratadas de manera especial. Incluso, a veces, muestran falta de empatía y envidia intensa ante los logros de los demás.

El trastorno narcisista de personalidad puede expresarse a través de estos rasgos que mencionamos y que son los que popularmente se identifican con el narcisismo, como la extroversión, la extravagancia y la vanidad. Se trata de un tipo de narcisismo que se denomina “narcisismo descubierto”. Sin embargo, otra faceta del narcisismo se asocia con la introversión, la vergüenza, la baja autoestima, los sentimientos de menosprecio, de hipersensibilidad y de ansiedad. Es un “narcisismo cubierto”, que, generalmente, se orienta a la rivalidad, agresividad y devaluación de los otros.

Si bien parece tratarse de casos diferentes, ambos narcisismos comparten la creencia de que uno es especial en algún sentido. Su comportamiento intenta mantener una autoimagen positiva, sea a través de la autopromoción que busca la admiración y el orgullo o la autodefensa que protege de las críticas.

El narcisismo extremo, en cualquiera de sus formas, puede desencadenar cierta tendencia a la agresión, depresión y abuso de sustancias, a partir de la sensación de verse incapaz de lograr sus propias expectativas. La faceta vulnerable del narcisismo puede tener graves consecuencias porque quienes la padecen parecen tener mayor riesgo de sufrir malestar emocional y de presentar conductas autodestructivas e ideación suicida que los narcisistas grandiosos.

Aún se desconocen las causas del narcisismo. Presumiblemente, se debe a factores genéticos, biológicos y ambientales que interactúan dando lugar a un exagerado amor por uno mismo. El adivino Tiresias había profetizado el destino de Narciso al vaticinar que llegaría a viejo siempre y cuando no contemplara su imagen. A diferencia del contenido de esos mitos que proponían cierta predestinación, las personas podemos intentar vivir bien nuestras propias historias.